ترك التدخين -- انه لا يفوت الأوان.

اذا نحن نكافح مع ترك التدخين ، حتى لا تعطي ، ولا بالاحباط. ونحن على ما اذا كان المدخن او غير المدخن ، ما إذا كان قد حاول في الرحيل ام لا ، انه ليس سرا أن ترك التدخين امر لا يصدق صعوبة بسبب الاعتماد البدني والنفسي. بيد ان الملايين من الناس قد أنجز هذا العمل الفذ ، والنجاح من الممكن بالتأكيد اذا كان لنا ان المدخن ورغبة في الرحيل. من خلال التركيز على فوائد ماديه والركل على هذه العادة ، ومن المحتمل أيضا أن ندرك أن قصيرة الاجل وطويلة الاجل تفوق بكثير الفوائد المؤقتة سريعه الزوال المتع تنتج السجائر. ومن لا يصدق (ولكن من الصحيح!) مدى صحه جسمك وسوف تصبح عند التوقف عن التدخين. كما whyquit. كوم يقول : "جسدك قدرتها على اصلاح ها هو جمال ل!' 1

تثبيط بعض المدخنين ، واعتبرت ان التدخين قد تسبب بالفعل في الكثير من الاضرار التي لحقت اجسادهم. مهما طال لقد قمتم التدخين ، ونحن دائما للاستفادة من هروب. جسم الانسان على التكيف بصورة مذهله. ووفقا لنحو. كوم ، "في غضون الدقائق ال 20 الاولى للهروب ، وتبدأ عملية تضميد الجراح.' 2 فقط في ثلث ساعة ، ونحن بالفعل في طريقك لاستكمال استعادة الصحة. المدخن واحدة من 25 عاما ووصف قائمة موسعه من العديد من المزايا التي تمتعت بها بعد الرحيل قبل ستة اشهر فقط.

مجموعة من الناجحة الاخيرة الانهزاميون تم مسح عن المزايا التي تتمتع منذ هروب. ومن تلك الردود لا يجري متعب اثناء النهار والنوم بعمق في الليل ، والقدرة على الراءحه مرة اخرى ، وقد اوضح تركيبه ، وتحسين المقاومة لامراض الحساسيه والربو ، وحدة التفكير ، انصع بياضا الاسنان ، وبكل بساطة بعد ان القدرة على التنفس بشكل افضل.

القلب والاوعيه الدمويه الفوائد

في غضون عشرين دقيقة فقط من السجائر الخاصة بك الماضي ، فإننا سوف العاديه للحصول على ضغط الدم ومعدلات النبض. في اقرب وقت بعد ثلاثة اسابيع من هروب ، والتداول الخاص بك قد تحسنت. بين اسبوعين وثلاثة أشهر من التوقف عن التدخين ، مع المخاطر التي تعاني من ازمة قلبية وقد بدأ الانخفاض ، وفي غضون عام واحد ، يا من خطر أمراض القلب التاجي الناميه ينخفض الى اقل من نصف ذلك من المدخن. خمس سنوات وخمس عشرة سنة في وقت لاحق ، والسكته الدماغيه والمخاطر الخاصة بك قد انخفض الى ان من غير المدخن. وبالاضافة الى ذلك ، وبعد خمسة عشر عاما (ان نتحلى بالصبر!) الخاص بك ، من خطر أمراض القلب التاجى هو الآن انخفض الى ان اي شخص من اي وقت مضى المدخنه.

فوائد الجهاز التنفسي

في غضون اثني عشر ساعة من مجرد ترك التدخين ، ومستوى الاكسجين في دمك قد ازداد الى وضعه الطبيعي ومستوى اول اكسيد الكربون وخفض الى وضعها الطبيعي. وبعد ثلاثة ايام ، والشعب الهواءيه وانابيب الخاص بك قد بدأت الاسترخاء ، مما يتيح سهولة في التنفس ، والقدرات الخاصة بك الرءه يتزايد. بين سنة واحدة وتسعة اشهر ، جيب الازدحام ، والإعياء ، وضيق في التنفس قد انخفضت. وعند هذه النقطه ، الرموش بطانة الرئتين وقد نمت من جديد ، مما يتيح للهيئة لانها تتنفس الهواء مرشح. هذا النظام يبقى انقى ويقلل من خطر الاصابة. وبعد عشر سنوات ، يا من خطر الاصابة بسرطان الرءه بنسبة يخفض الى النصف اذا كان المدخن في المتوسط من حزمة واحدة في اليوم الواحد.

جميع انحاء الجسم

بعد يومين فقط من هروب ، وانهاء للأذى الاعصاب تبدأ لاعادة النمو ، والحواس الخاصة بك من الذوق والراءحه تعود الى حالتها الطبيعيه. ثلاثة ايام فقط هي المطلوبة لجسمك ان تكون قادرة على اختبار 100 ٪ خال من النيكوتين. وبالاضافة الى ذلك ، 90 ٪ ناتج او محصلة عملية التمثيل الغذائي للنيكوتين لقد مرت الهيءه من خلال الجهاز البولي. وعند هذه النقطه ، جسدك ويرجح أن تشهد اكبر الانسحاب (تعليق على -- على مدى ما يقرب من هو اسوأ!) في غضون اسبوع واحد ونصف الى اسبوعين ، وقد عدل جسمك لاداء دون 3 ، 500 والمواد الكيمياءيه والغازات 500 في كل من نفخه الدخان. بين ثلاثة أسابيع وثلاثة أشهر والمشي واصبح من السهل ، على أي الازعاج والسعال قد تلاشى. في احتفال لمدة ستة اشهر ، والصداع ، الأسنان الصفراء ، محتقن بالدم والعين والجلد الاصفر ، صوت الحصى ، والمستمر stuffy الانف قد اختفت جميع. في اقل من تسعة اشهر ، ونتيجة للفوائد عديدة ان الهيءه سبق ان تعرضت لها ، يا الشامله للطاقة قد ازداد. وبعد عشر سنوات ، مع المخاطر الناميه من امراض السرطان التي تصيب الفم والمرئ والحنجره قد انخفضت.

بعد مضي خمسة عشر عاما هروب ، يكاد يكون كما لو كنا لم يدخن ابدا لمناطق كثيرة من الجسم. وذلك يعني 40 عاما من التدخين quits ومن الارجح ان يكون قادرا على التمتع قضاء الوقت مع احفاده ، والسفر بحرية مع أحد الزوجين ، او المشاركة في الالعاب الرياضية او الانشطه الاخرى ايضا بعد التقاعد.

ومن الواضح ان هناك على الفور وتأخر فوائد ترك التدخين. وفي حين ان بعض يتطلب الكثير من الصبر في الحصول على المزيد من الفوائد ، وجميع الآثار المترتبة على ترك التدخين ، ولكن ليس بالضروره على الفور مفيدة او ممتعه ، تماما ايجابية. جسمك سوف اشكركم على مكافاه ونحن مع تحسين الصحة ونوعية الحياة.

Galla بول ، رئيس علامات - امريكا

http://www. - عدم التدخين ودلالة. كوم

1 http://whyquit. كوم / whyquit / a_benefits_time_table. لغة تأشير النص الفائق

2 http://quitsmoking. حول. كوم

المشوره الطبية لتحسين صحتك

Diazepam مفيدة : الطب الحديث.

Diazepam : الاستخدامات

Diazepam هي المستخدمة لعلاج نوبات من زيادة في المضبوطات (على سبيل المثال ، مضبوطات الحادة المتكررة ، واختراق المضبوطات) في الناس وهناك بالفعل من الأدوية في السيطرة على المضبوطات. Diazepam الا اوصي لفترة قصيرة من الاستيلاء على معالجة الهجمات. وهي ليست للاستخدام اليومي المستمر لمنع المضبوطات. ضابط المضبوطات خطيرة يمكن ان تتحول الى (ربما الى الوفاه) المضبوطات التي لا تكف عن (مركز epilepticus).

Diazepam ينتمي الى فئة من الأدوية تسمى البنزوديازيبينات التي تنتج اثر مهدئ على الدماغ والاعصاب) على الجهاز العصبي المركزي). ومن الفكر الى العمل عن طريق زيادة تأثير بعض المواد الكيمياءيه الطبيعيه (gaba) في الدماغ.

Diazepam : كيفية استخدام

اقرأ المريض / كراسة معلومات الرعايه المقدمة من قبل الصيدلي الخاص بك Diazepam ونحن نستخدم في كل مرة تقوم فيها الحصول على الملء. اذا كان لدينا اسءله ، استشر طبيبك او الصيدلي.

Diazepam يرد بشكل مستقيمي مقدم الرعايه من قبل المدربين على الاعتراف اعراض والمضبوطات الخاصة بك بشكل صحيح لاعطاء المنتج. ونحن ومقدمي الرعايه الخاصة بك يجب ان تتبع كافة التعليمات من الطبيب والصيدلي بالضبط. استعراض جميع على تعليمات حول كيفية اعطاء Diazepam المنتج في مجموعة. اذا كان لدينا اية اسءله او يشعر متأكدا من استخدام Diazepam ، الدعوة إلى الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام Diazepam. للحصول على مساعدة في حالات الطوارئ الشخص اذا كان لها والاستيلاء عليها وانت لا تشعر بالراحه باستخدام Diazepam.

قبل استخدام ، للتحقق من حقنة بجرعه صحيحة. الصيدلي الخاص بك ينبغي ان يحدد الجرعه الصحيحه وحقنه فى لوك "جاهزه" الموقف قبل اعطاء لكم المنتج. وقبل مغادرته الصيدليه ، والنظر في كل حقنة. الجرعه يجب ان يكون في الواجهة على الجانب. يجب ان تتمكن من رؤية خضراء مع الفرقة كلمة "جاهزه" حقنة في أسفل البرميل. نظره للتأكد من تصحيح حقنة لدينا نصيحه (على سبيل المثال ، اصغر نصيحه للطفل) وانه لا توجد الشقوق حول حقنة نصيحه. العودة الى المنتج الصيدلي اذا كانت هناك مشكلة او اذا كان لدينا اي اسءله

شقوق يمكن ان تتسبب فى تسرب الدواء الى أصل وليس توفير المبلغ الصحيح للدواء. فاذا ما رأينا الكراك ، واستخدام مختلف حقنة. شقوق يمكن ان تظهر على مر الزمن ، حتى تبقى الحقن الخاصة بك فحص للتأكد لدينا منها جاهزه للاستخدام. وتحقق ايضا من تاريخ انتهاء الصلاحيه على حزمة ، والملء الوصفات الخاصة بك قبل ان تنتهي الادوية.

الجرعه هو القائم على اساس السن ، الوزن ، حالة طبية ، والاستجابة للعلاج. ان نتأكد من انك تفهم عندما Diazepam ينبغي ان تستخدم ، وكيفية استخدامها ، وكيفية التحقق من الاثار الجانبية ل/ مصادره. وفي بعض الحالات ، والجرعه الثانية قد يتم فرض وبالنظر الى 4 الى 12 بعد ساعات من الجرعه الاولى. عادة ، Diazepam لا ينبغي ان تستخدم لعلاج اكثر من 5 حوادث في الشهر وليس اكثر من حلقة واحدة في كل 5 ايام. اذا كانت المضبوطات لا تزال بعد استخدام Diazepam كما هو منصوص عليه (على سبيل المثال ، لم يطرأ اي تغيير بعد 15 دقيقة تعطي الجرعه) ، او اذا كان هناك تغيير في الشخص التنفس ، والسلوك ، أو بشرط ان الانذارات لكم ، الحصول على مساعدة في حالات الطوارئ على الفور.

Diazepam لا ينبغي أن تستخدم بشكل منتظم. هذا الدواء قد يسبب الاعتماد عندما استخدمت بانتظام لفترة طويلة (اكثر من بضعة اسابيع) ، او اذا كان قد تم استخدامها في جرعات عالية. وفي مثل هذه الحالات ، اذا كنت فجاه وقف Diazepam ، ردود فعل يمكن ان يحدث الانسحاب في حين ان استخدام Diazepam. ردود الفعل هذه يمكن ان تشمل زيادة في المضبوطات. تقرير اي من هذه ردود فعل على الطبيب فورا. وعندما وقف تمديد ، مع Diazepam علاج منتظم ، وتقليل الجرعه تدريجيا وفقا لتوجيهات سيساعد على منع انسحاب ردود الفعل. استشر طبيبك او الصيدلي لمزيد من التفاصيل.

ورغم انه من المستبعد جدا ان يحدث ، ويمكن ايضا ان ينتج Diazepam الشاذ في سلوك التماس المخدرات (الإدمان / تشكيل عادة). لا زيادة الجرعه الخاصة بك ، واعتبر اكثر تواترا ، أو استخدامه لمدة اطول من المده المنصوص عليها.

Diazepam التصرف على النحو الصحيح. عبتي المريض في نشرة اعلاميه. لا اعادة استخدام الحقنه.

لا تكف عن اتخاذ العاديه الخاصة بك الاستيلاء على مراقبة الادوية ونظرا لاننا عندما Diazepam.

Diazepam : الآثار الجانبية

الخمول ، والدوخة ، الاسهال ، وعدم الاستقرار قد تحدث. واذا كانت هذه لا تزال قائمة أو تتفاقم ، واخطار الطبيب فورا.

تذكر ان طبيبك شرع Diazepam لان لديه تفيد بأن الحكم لأننا اكبر من خطر الآثار الجانبية. Diazepam باستخدام العديد من الناس ليس لديها آثار جانبية خطيرة. Diazepam الاقامة لمدة طويلة في الهيءه لفترة طويلة. ومن المؤكد ان ردود الفعل لمراقبة لمدة لا تقل عن 4 ساعات بعد اعطاء الدواء.

التماس الرعايه الطبية الفوريه اذا كان أي من هذه ولكن من غير المحتمل جدا أن تحدث آثار جانبية خطيرة :

الحساسيه رد فعل خطير لDiazepam أمر غير محتمل ، بل تسعى الى الرعايه الطبية الفوريه اذا حدث. أعراض الحساسيه رد فعل خطيرة تشمل ما يلي :

وهذه ليست قائمة كاملة من الاثار الجانبية المحتملة. اذا لاحظنا آثار اخرى غير المذكورة اعلاه ، اتصل بطبيبك او الصيدلي.

Diazepam : الإحتياطات

قبل استخدام Diazepam ، أخبر طبيبك او الصيدلي اذا كنت من حساسيه ؛ او لغيرها من البنزوديازيبينات (على سبيل المثال ، oxazepam ، temazepam) ، او اذا كان لديك اي حساسيه اخرى.

Diazepam لا ينبغي ان تستخدم اذا كانت لديك بعض الظروف الطبية. قبل استخدام هذا الدواء ، استشر طبيبك او الصيدلي اذا كان لدينا :

قبل استخدام Diazepam ، أخبر طبيبك او الصيدلي الخاص بك التاريخ الطبي ، لا سيما من :

ونحن قد تجعل Diazepam dizzy او نعسان ؛ تتوخى الحذر في حين ان الانخراط في الانشطه التي تتطلب اليقظه مثل القيادة ، وركوب الدراجه ، او استخدام الآلات. تجنب المشروبات الكحوليه.

للتقليل الى أدنى حد والدوخة وlightheadedness ، والوقوف عند الارتفاع ببطء من يجلس او يرقد على الموقف.

وينصح الحذر عند استخدام Diazepam في كبار السن لأنهم قد يكونون اكثر حساسيه لآثار Diazepam ، ولا سيما اثر النعاس.

Diazepam لا يوصي لاستخدامها خلال فترة الحمل. اذا كنت اصبحت حاملا او أعتقد أننا قد تكون حاملا ، ابلغ الطبيب فورا. استشر طبيبك للمزيد من التفاصيل.

Diazepam قد تنتقل الى حليب الام. لان من وفيات الرضع وبين الضرر المحتمل ، والرضاعه الطبيعيه ، في حين ان استخدام Diazepam لا يوصي. استشر طبيبك قبل ان الرضاعه الطبيعيه.

Diazepam : التفاعلات

المهنيين من مقدمي الرعايه الصحية الخاصة بك (على سبيل المثال ، طبيب او صيدلي) قد تكون على علم بأي ممكن المخدرات التفاعلات ورصد لكم قد يكون لهما. لا أبدا ، وقف أو تغيير أي من جرعة الدواء قبل الفحص الاولي معهم.

Diazepam لا ينبغي ان تستخدم مع الادوية التالية في غاية الخطوره ، لان التفاعل قد يحدث في حين ان استخدام Diazepam :

واذا كان لنا في الوقت الحاضر استخدام أي من هذه الادوية ، أخبر طبيبك أو الصيدلي قبل استخدام Diazepam.

قبل استخدام Diazepam ، أخبر طبيبك او الصيدلي للجميع والوصفات غير وصفة / منتجات الاعشاب يمكنك استخدام ، ولا سيما من :

اخبر الطبيب او الصيدلي اذا كان لنا ان تأخذ ايضا في الادوية التي تسبب النعاس مثل : مضادات الإكتئاب (مثل amitriptyline ، nefazodone) ، ومضادات معينة (على سبيل المثال ، diphenhydramine) ، ومكافحة المخدرات وضبط (على سبيل المثال ، carbamazepine ، Phenobarbital ، valproate) والادوية للنوم او القلق (على سبيل المثال ، alprazolam ، الكافا ، الزولبيديم) ، relaxants العضلات ، relievers الألم المخدره (على سبيل المثال ، الكودين) ، الادوية للأمراض النفسية (على سبيل المثال ، chlorpromazine ، risperidone).

Diazepam يحتوي على كمية صغيرة من الكحول. أخبر طبيبك اذا كنت مثل تعاطي المخدرات أو disulfiram Metronidazole التي يمكن ان يمكن ان تسبب رد فعل غير سارة عندما يقترن الكحول.

تجنب المشروبات الكحوليه عند استخدام Diazepam لانه قد يؤدي الى زيادة الاثار الجانبية مثل الخمول وصعوبة في التنفس.

فحص العلامات على كل ما تبذلونه من الادوية (مثل السعال والمنتجات الباردة) لانها قد تحتوي على المكونات المسببه للنعاس. اسأل الصيدلي حول سلامة استخدام هذه المنتجات.

ولا تتضمن هذه الوثيقة كل ما يمكن من التفاعل فيما بينها. ولذلك ، وقبل استخدام Diazepam ، أخبر طبيبك او الصيدلي عن كل المنتجات التي تستخدمها. تبقى قائمة بجميع الادوية الخاصة بك معكم ، وحصة القائمة مع الطبيب والصيدلي.

Diazepam : الجرعه الزاءده

اذا كانت الجرعات المفرطه من يشتبه Diazepam ، الرجاء الاتصال المحلية مركز مراقبة السموم او غرفة الطوارئ على الفور. ويمكن لسكان الولايات المتحدة الامريكية للدعوة السموم الخط الساخن في 1-800-222-1222. وينبغي ان يدعو الكنديه المقيمين في مجتمعاتهم المحلية مركز مراقبة السموم مباشرة. أعراض الجرعه الزاءده يمكن ان تشمل الارتباك ، وبطء ردود الافعال ، والخراقه ، النوم العميق ، وفقدان الوعي.

Diazepam : مذكرات

Diazepam لا نشارك مع الآخرين. انها ضد القانون.

Diazepam : ضاعت جرعة

لا ينطبق.

Diazepam : التخزين

Diazepam تخزينها في درجة حرارة الغرفة في 77 و درجات (25 درجة ج) بعيدا عن الضوء والرطوبه. موجز التخزين بين 59-86 درجة و (15-30 درجة ج) هو مسموح به. ابقاء جميع الادوية بعيدا عن الاطفال والحيوانات الاليفه.

على الوجه الصحيح عندما تجاهل Diazepam منتهيه صلاحيتها او لم تعد هناك حاجة اليه. استشارة الصيدلي الخاص بك او التخلص من النفايات الشركة المحلية لمزيد من التفاصيل حول كيفية التخلص بأمان المنتج الخاص بك.

Diazepam النقل البحري مع الاتحاد الاوروبي

السرطان البقاء على قيد الحياة يعتمد على انت تعيش فيها. الأربعاء ، 16 تموز / يوليه -- الاحتمالات الخاصة بك من survivingcancer يتوقف على البلد الذي يعيشون فيه وكنت ، في الولايات المتحدة ، يعتمد على ما اذا كان italso كنت أسود أو أبيض ، وتجد دراسة جديدة.

ق الزهايمر البحث تقود الى التقدم والنكسات. الجمعة ، 18 تموز / يوليه -- انه خطوة واحدة الى الامام ، خطوة واحدة الى الوراء في البحث عن العلاج ضد مرض الزهايمر.

الصحة نصيحه : ممارسة اثناء الحمل. -- العملية هو خير لك خلال أي مرحلة من مراحل oflife. ولكن بين النساء الحوامل ، يمكن ان يعوض بعض المشاكل المشتركة.

تجارب سريريه تحديث : 18 تموز / يولية 2008. -- هنا أحدث التجارب السريريه ، courtesyof centerwatch :.

العاديه الكلاميديا التجارب حث للشباب. الشباب النشطين جنسيا الناس انفسهم ينبغي ان احصل سنويا لاختبار الاصابة الكلاميديا ومرة اخرى في كل مرة تكون فيها تغيير الشريك ، وقالت وكالة الحمايه الصحية يوم الثلاثاء.

السمنة والولايات المتحدة ان الوباء ما زال ينمو. الخميس ، 17 تموز / يوليه -- على الرغم من rangingefforts واسعة لتشجيع الامريكيين على فقدان الوزن ، وعدد من دولارات الولايات المتحدة adultswho من السمنة هي زيادة بنسبة 2 ٪ تقريبا بين عامي 2005 و 2007 ، وجد newreport.

الاسرة يقاضي المشترك. عضلي النمو الشاذ لمكافحة المخدرات. أ مينيسوتا تحاول الأسرة لقوة مكافحة المخدرات فى نيوجيرسى الشركة لاعطاء ابنها تجريبيه المخدرات القاتلة لشكل من اشكال العضلات النمو الشاذ ، قائلا انه ليرة لبنانيه دون ان يموت.

الهيءه تعلن انها دا طيب للأكل الطماطم مرة اخرى. دا انه موافق على أكل كل أنواع من الطماطم ومرة أخرى ، فإن حكومة الولايات المتحدة اعلنت الخميس -- رفع الانذار عن السالمونيلا دورته الصيفيه المفضلة وسط دلائل تشير الى ان سجل الفاشيه ، في حين لم تنته ، وأخيرا قد يكون ابطاء.