![]() |
Κλείνοντας τα καπνίζοντες - Δεν είναι ποτέ αργά! |
Κλείνοντας τα καπνίζοντες - Δεν είναι ποτέ αργά!![]() Αν θέλουμε να κλείνετε παλεύουν με το κάπνισμα, δεν δίνουν μέχρι και μην απογοητεύεστε. Είτε είμαστε ένα καπνιστή ή μη καπνιστή, αν έχετε δοκιμάσει να κλείσετε ή μη, δεν είναι μυστικό ότι κλείνοντας το κάπνισμα είναι εξαιρετικά δύσκολο λόγω σωματικής και ψυχολογικής εξαρτήσεων. Ωστόσο, εκατομμύρια άνθρωποι έχουν καταφέρει αυτό το έργο, και η επιτυχία είναι σίγουρα εφικτή, εάν θέλουμε έναν καπνιστή που επιθυμεί να σταματήσω το κάπνισμα. Δίδοντας έμφαση στην φυσική οφέλη από την έναρξη αυτής της συνήθειας, θα είναι πιο πιθανό να συνειδητοποιήσουμε ότι τα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα οφέλη υπερβαίνουν κατά πολύ την προσωρινή fleeting απολαύσεις ένα τσιγάρο παράγει. Είναι απίστευτο το (ακόμη αλήθεια!) Πόσο πολύ υγιέστερο σώμα σας θα γίνει μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Όπως WhyQuit. com λέει, "το σώμα σας την ικανότητά της να επιδιορθώσει είναι η ομορφιά να behold!» 1 Ορισμένοι καπνιστές αποθαρρύνονται, πιστεύοντας ότι το κάπνισμα έχει προκαλέσει ήδη πολύ μεγάλη βλάβη στο σώμα τους. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό έχετε το κάπνισμα, θα είμαστε πάντα όφελος από την εγκατάλειψη. Το ανθρώπινο σώμα είναι εξαιρετικά ανθεκτική. Σύμφωνα με Περί. com, «Στα πρώτα 20 λεπτά από το κλείσιμο, την έναρξη της διαδικασίας επούλωσης. '2 Σε μόλις το ένα τρίτο από μια ώρα, είμαστε ήδη στον δρόμο σας για να ολοκληρωθεί η αποκατάσταση της υγείας. Ένας καπνιστής 25 ετών περιγράφεται μια εκτενή λίστα των πολλών πλεονεκτημάτων που έχουν επωφεληθεί αφού τερματίσετε μόνο έξι μήνες πριν. Μια ομάδα των πρόσφατων επιτυχών quitters ρωτήθηκαν σχετικά με τα οφέλη που απολαμβάνουν από το κλείνετε. Μεταξύ των απαντήσεων δεν είναι κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας και κοιμισμένος άρτια τη νύχτα, να μπορεί να μυρίζει και πάλι, έχοντας μια σαφέστερη Επιδερμίδας, βελτιωμένη αντοχή στις αλλεργίες και άσθμα, οξύτερη σκέψης, whiter δόντια, και απλά έχοντας την ικανότητα να αναπνέουν καλύτερα. Καρδιαγγειακά Οφέλη Μέσα σε μόνο είκοσι λεπτά το τελευταίο σου τσιγάρο, θα αποκτήσει την κανονική αρτηριακή πίεση και το σφυγμό επιτόκια. Ήδη από τρεις εβδομάδες μετά την εγκατάλειψη, την κυκλοφορία έχει βελτιωθεί. Μεταξύ δύο εβδομάδες και σε τρεις μήνες από τη διακοπή του καπνίσματος, ο κίνδυνος που αντιμετωπίζουν καρδιακή προσβολή έχει αρχίσει να φθίνει, και μέσα σε ένα χρόνο, ο κίνδυνος ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου μειώνεται σε λιγότερο από το ήμισυ του ενός καπνιστή. Πέντε έως δεκαπέντε χρόνια αργότερα, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου έχει πέσει με εκείνη ενός μη καπνιστή. Επιπλέον, μετά από δεκαπέντε χρόνια (υπομονή!), Ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου είναι τώρα μειώνεται σε εκείνη ενός προσώπου που ποτέ δεν καπνίζονται. Αναπνευστικές Οφέλη Μέσα σε μια απλή δωδεκα ώρες κλείνοντας το κάπνισμα, το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας έχει αυξηθεί σε κανονική και το επίπεδο του μονοξειδίου του άνθρακα μειώνεται στο φυσιολογικό. Μετά από τρεις ημέρες, το βρογχικό σωλήνες έχουν αρχίσει χαλαρό, που θα διευκολύνουν την αναπνοή σας και τη χωρητικότητα των πνευμόνων αυξάνεται. Μεταξύ ενός και εννέα μήνες, κολπική συμφόρηση, κόπωση, δύσπνοια και έχουν μειωθεί. Σε αυτό το σημείο, cilia φόδρα των πνευμόνων έχουν καλλιεργηθεί περαιτέρω, επιτρέποντας στον οργανισμό αυτό φίλτρο αέρα breathes. Αυτό το σύστημα διατηρεί καθαρότερη και μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης. Μετά από δέκα χρόνια, ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου των πνευμόνων μειώνεται στο μισό, αν είχαν μια μέση ενός καπνιστή συσκευασία ανά ημέρα. Καθ 'όλη Body Μετά από μόλις δύο μέρες από το κλείσιμο, έβλαψε νευρική λήγει αρχίσει να αυξάνεται εκ νέου, και σας τις αισθήσεις της γεύσης και της όσφρησης είναι επιστροφή στο κανονικό. Μόνο τρεις ημέρες είναι αναγκαία για το σώμα σας να είναι σε θέση να δοκιμάσετε δωρεάν το 100% της νικοτίνης. Επιπλέον, το 90% των μεταβολιτών της νικοτίνης έχουν περάσει από το σώμα μέσω του ουροποιητικού συστήματος. Σε αυτό το σημείο, το σώμα σας είναι πολύ πιθανόν αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο απόσυρσης ( "κολλάει" στις - χειρότερο έχει σχεδόν τελειώσει!) Μέσα σε μια εβδομάδα και μισή έως και δύο εβδομάδες, το σώμα σας έχει προσαρμοστεί ώστε να λειτουργεί χωρίς 3, 500 και 500 χημικά αέρια σε κάθε puff της καπνιστών. Ανάμεσα σε τρεις εβδομάδες και τρεις μήνες, το περπάτημα έχει γίνει ευκολότερη, καθώς και κάθε κακόκεφη βήχας θα έχουν εξαφανιστεί. Σε εξάμηνη σήμα, πονοκεφάλους, κίτρινα δόντια, τα μάτια αιμορραγίας, το κίτρινο δέρμα, φωνή χαλίκι, και η συνεχής stuffy μύτη έχουν όλα εξαφανιστεί. Σε λιγότερο από εννέα μήνες, ως αποτέλεσμα των πολλών πλεονεκτημάτων που οργανισμός έχει ήδη βιώσει, σας συνολικής ενέργειας έχει αυξηθεί. Μετά από δέκα χρόνια, ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνων στο στόμα, esophagus, και του λαιμού, έχουν μειωθεί. Δεκαπέντε χρόνια μετά το κλείσιμο, είναι σχεδόν σαν να είχαμε ποτέ δεν καπνίζεται για πολλές περιοχές του σώματος. Αυτό σημαίνει μια 40 χρονη που κλείνει το κάπνισμα είναι πιο πιθανό να είναι σε θέση να απολαμβάνουν ο ελεύθερος χρόνος με τα εγγόνια τους, να ταξιδεύουν ελεύθερα με μια σύζυγο, ή συμμετέχουν σε αθλητικές ή άλλες δραστηριότητες αλλά και μετά τη συνταξιοδότηση. Σαφώς υπάρχουν άμεσες και καθυστέρησε τα οφέλη της κλείνοντας το κάπνισμα. Ενώ ορισμένες απαιτούν πολύ μεγαλύτερη υπομονή στην απόκτηση παροχών, όλα τα αποτελέσματα της κλείνοντας το κάπνισμα, αν και δεν είναι άμεσα ευεργετικά ή ευχάριστες, είναι απολύτως θετικά. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσω και θα επιβραβεύσει με την καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής. Paul Galla, πρόεδρος υπογράφει Αμερική http://www. μη-κάπνισμα σημάδια. com 1 http://whyquit. com / whyquit / A_Benefits_Time_Table. html 2 http://quitsmoking. σχετικά. com Ιατρικές συμβουλεύει για τη βελτίωση της υγείας σας |
Διαζεπάμη: χρήσιμες σύγχρονης ιατρικής.Διαζεπάμη: χρήσεις Διαζεπάμη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αυξημένης επεισόδια σπασμών (π.χ., έντονα επαναλαμβανόμενες επιληπτικές κρίσεις, επίτευγμα κατασχέσεις) σε άτομα που ήδη λαμβάνουν φάρμακα για τον έλεγχο των σπασμών. Διαζεπάμη, συνιστάται μόνο για βραχυπρόθεσμη αντιμετώπιση των επιθέσεων κατάσχεση. Δεν είναι για συνεχή καθημερινή χρήση για την αποφυγή επιληπτικών κρίσεων. Ανεξέλεγκτες οι κατασχέσεις μπορούν να μετατραπούν σε σοβαρές (πιθανώς θανατηφόρα) κατασχέσεις που δεν σταματούν (status epilepticus). Διαζεπάμη: πώς να χρησιμοποιούν Διαβάστε το ασθενών / φροντιστή Ενημερωτικό φυλλάδιο που παρέχονται από το φαρμακοποιό σας πριν χρησιμοποιήσετε διαζεπάμη και κάθε φορά που εμφανίζεται ένα ξαναγέμισμα. Αν έχουμε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό. Διαζεπάμη: παρενέργειες Υπνηλία, ζάλη, διάρροια, και unsteadiness μπορεί να προκύψει. Εάν αυτές επιμένουν ή επιδεινωθούν, ειδοποιεί αμέσως το γιατρό σας. Διαζεπάμη: προφυλάξεις Πριν από τη χρήση διαζεπάμη, ενημερώστε το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό? Ή σε άλλες βενζοδιαζεπίνες (π.χ., oxazepam, temazepam)? Ή αν έχετε οποιεσδήποτε άλλες αλλεργίες. Διαζεπάμη: αλληλεπιδράσεις Ο επαγγελματίες υγείας (π.χ., το γιατρό ή τον φαρμακοποιό), μπορεί ήδη να έχει επίγνωση των ενδεχόμενων αλληλεπιδράσεις και μπορεί να σας για την παρακολούθηση τους. Μην ξεκινήσετε, να σταματήσει ή να αλλάξετε τη δοσολογία του κάθε φαρμάκου, πριν από τον έλεγχο τους με πρώτο. Διαζεπάμη: υπερδοσολογίας Σε περίπτωση υπερδοσολογίας του διαζεπάμη είναι ύποπτο, επικοινωνήστε με το τοπικό Κέντρο Δηλητηριάσεων ή έκτακτης ανάγκης δωμάτιο αμέσως. ΗΠΑ κάτοικοι μπορούν να καλούν την αμερικανική εθνική υπηρεσία hotline δηλητήριο στο 1-800-222-1222. Διαμένοντες στον Καναδά θα πρέπει να καλέσει τις τοπικές τους άμεσα το Κέντρο Δηλητηριάσεων. Τα συμπτώματα της υπερδοσολογίας μπορεί να περιλαμβάνουν σύγχυση, αργές αντιδράσεις, clumsiness, βαθύ ύπνο, και απώλεια των αισθήσεων. Διαζεπάμη: σημειώσεις Δεν συμμερίζομαι διαζεπάμη με άλλους. Είναι κατά του νόμου. Διαζεπάμη: χαμένη δόση Δεν ισχύει. Διαζεπάμη: αποθήκευση Φυλάσσεται διαζεπάμη σε θερμοκρασία δωματίου κατά 77 μοίρες F (25 βαθμούς C) μακριά από το φως και την υγρασία. Σύντομη αποθήκευσης μεταξύ 59-86 βαθμούς F (15-30 βαθμούς C) επιτρέπεται. Κρατήστε όλα τα φάρμακα μακριά από παιδιά και κατοικίδια ζώα. Διαζεπάμη με την κοινοτική ναυτιλιακή |
Καρκίνος επιβίωση εξαρτάται από τον τόπο κατοικίας σας. ΤΕΤΑΡΤΗ, July 16 - Το στοίχημα της survivingcancer εξαρτηθεί από τη χώρα στην οποία ζείτε in. Και στις Ηνωμένες Πολιτείες, italso εξαρτάται από το αν είσαι μαύρος ή λευκός, διαπιστώνει μια νέα μελέτη. Alzheimer s έρευνα φέρνει πρόοδο, οπισθοδρομήσεις. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, July 18 - Πρόκειται για ένα βήμα προς τα εμπρός, πίσω onestep για την αναζήτηση θεραπείας κατά της νόσου του Alzheimer. Υγεία Συμβουλή: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. -- Άσκηση είναι καλό για σας κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε σταδίου oflife. Αλλά μεταξύ των εγκύων γυναικών, μπορεί να αντισταθμίσουν μερικές κοινά προβλήματα. Κλινικές Δοκιμές Ενημέρωση: Τετάρτη, 18 Ιουλίου 2008. -- Εδώ είναι οι πιο πρόσφατες κλινικές μελέτες, courtesyof CenterWatch:. Τακτική χλαμύδια δοκιμές προέτρεψε για τους νέους. Νεαρών σεξουαλικά ενεργών ατόμων θα πρέπει να λάβουν οι ίδιοι που ελέγχονται ετησίως για τη λοίμωξη χλαμύδια και πάλι κάθε φορά που αλλάζουν εταίρος, η Υπηρεσία Προστασίας Υγείας δήλωσε την Τρίτη. ΗΠΑ επιδημία παχυσαρκίας εξακολουθεί να αυξάνεται. ΠΕΜΠΤΗ, July 17 - Παρά την ευρεία-rangingefforts να ενθαρρύνει τους Αμερικανούς να χάσουν βάρος, ο αριθμός των ΗΠΑ είναι παχύσαρκοι adultswho αυξήθηκε σχεδόν κατά 2 τοις εκατό μεταξύ του 2005 και του 2007, ένα newreport βρέθηκαν. Οικογένεια sues co. για τη μυϊκή δυστροφία των ναρκωτικών. Μια Μινεσότα οικογένεια προσπαθεί να αναγκάσει New Jersey ναρκωτικών εταιρεία να δώσουν τη συγκατάθεσή τους γιος ενός πειραματικού φαρμάκου για μια θανατηφόρα μορφή μυϊκή δυστροφία, λέγοντας ότι ll πεθαίνουν χωρίς αυτήν. FDA δηλώνει ότι s OK για να τρώνε ντομάτες και πάλι. Είναι s OK για να τρώνε όλα τα είδη της τομάτας και πάλι, η κυβέρνηση των ΗΠΑ έχουν δηλωθεί Πέμπτη - την άρση της σαλμονέλας προειδοποίηση για το καλοκαίρι τα αγαπημένα μέσα καταγράφει ενδείξεις ότι η έκρηξη, ενώ δεν έχει λήξει, μπορεί τελικά να επιβραδύνεται. |
Κλείνοντας τα καπνίζοντες - Δεν είναι ποτέ αργά! Διαζεπάμη: χρήσιμες σύγχρονης ιατρικής. Διαζεπάμη με την κοινοτική ναυτιλιακή Ιατρικές συμβουλεύει για τη βελτίωση της υγείας σας |